บทความความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ
ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ เรื่องเกี่ยวกับโรคภัยต่างๆ

วิธีการป้องกัน ช่วยทำให้ร่างกายกลับมาแข็งแรง

บทความอาหารคลีน
ขั้นตอนการทำเมนูต่างๆ ประโยชน์ของอาหาร

ช่วยให้ร่างกายลดน้ำหนักได้

รีวิวอาหาร และ ขนมเพื่อสุขภาพ
ช่วยให้การเลือกซื้อ อาหารและขนม

ง่ายขึ้นกว่าเดิม และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

LATEST REVIEW
รีวิวล่าสุด

LATEST CONTENT
บทความล่าสุด

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม้ มีวิธีการป้องกันให้ไม่เป็นได้อย่างไร

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทถือเป็นโรคยอดฮิต ที่ขัดขวางการดำเนินชีวิตประจำวันมากพอสมควร และยังสามารถพบเห็นได้ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยชรา โดยวันนี้เราก็จะมาทำความรู้จักกันว่า หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร

กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท เกิดจากอะไร อาการเป็นแบบไหน วิธีการป้องกันทำได้อย่างไรบ้าง

กลุ่มอาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทไม่ได้ถือเป็นเรื่องไกลตัวแต่อย่างใด เพราะปัจจุบันผู้คนในสังคมส่วนใหญ่ มักต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ซึ่งก็ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการนี้ได้ ดังนั้น วันนี้ทางเราจะมาแนะนำให้รู้จักกันว่า

ภาวะร่างกายดื้อต่ออินซูลิน คืออะไร มีวิธีการป้องกันได้อย่างไรบ้าง แนวทางในการรักษาทำอย่างไร

หลายคนคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่าอินซูลินคืออะไร ซึ่งโรคเรื้อรังยอดนิยมอย่างเบาหวาน ล้วนมีความสัมพันธ์อย่างมากกับอินซูลิน และวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับภาวะร่างกายดื้ออินซูลินกัน ว่าภาวะนี้คืออะไร มีความรุนแรงอย่างไร

ปลายประสาทอักเสบเกิดจากอะไร สามารถกินอาหารช่วยบำรุงให้หายได้หรือไม่ มีวิธีการรักษาอย่างไร

หลายคนคงจะคุ้นหูกับคำว่า ปลายประสาทอักเสบกันมาบ้างแล้ว เพราะนี่คือภาวะแทรกซ้อนที่สามารถอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณมีโรคเรื้อรัง แต่คงมีคนอีกจำนวนมากที่ยังไม่ทราบว่าแท้จริงแล้วภาวะนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร สามารถป้องกันหรือบรรเทาอาการได้หรือไม่

อาการปวดร้าวลงขา สาเหตุเกิดจากอะไร มีวิธีการป้องกันได้ยังไงบ้าง

ปัญหาสุขภาพที่จะมาพูดถึงในวันนี้คือ อาการปวดร้าวลงขา ซึ่งถือเป็นความทุกข์ทรมานที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย และรบกวนการใช้ชีวิตได้เป็นอย่างมาก หลายคนมีอาการรุนแรงจนต้องพบแพทย์ หรือทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อเลยทีเดียว แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร มีวิธีป้องกันได้หรือไม่ วันนี้เราจะพาคุณไปหาคำตอบพร้อมๆ กันค่ะ อาการปวดร้าวลงขาคือ อะไร อาการปวดหลังปวดหลังร้าวลงขาคือ อาการที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น กล้ามเนื้อหลัง ข้อต่อกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งมักจะเกิดจากท่าทางที่ใช้ในชีวิตประจำวันที่มีการบิดเอี้ยวตัว ก้มเงยตัว หรือการยกของหนักด้วยการใช้หลังเป็นประจำ เป็นต้น อาการโดยทั่วไปที่สามารถสังเกตได้คือ มีอาการปวดหลังร้าวลงขาโดยอาจจะข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ บางรายอาจพบร่วมกับอาการชาและอ่อนแรงของกล้ามเนื้อขา แต่จะมีอาการปวดเพิ่มมากขึ้นเมื่อก้มโน้มตัวมาทางด้านหน้า และเดินในระยะทางไกลไม่ได้ สาเหตุของอาการปวดร้าวลงขาที่พบได้บ่อย 1.เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบ กรณีแรกเกิดจากกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างได้รับบาดเจ็บจากทั้งอุบัติเหตุ การใช้งานหลังผิดท่าทาง หรือการเกรฺ็งหลังทำงานเป็นเวลานาน เมื่อกล้ามเนื้อหลังเกิดการหดเกร็งมากกว่าปกติจะทำให้เกิดจุดกดเจ็บขึ้น หากปล่อยทิ้งไว้นาน ปัญหาก็จะเพิ่มสูงขึ้นจนทำให้เกิดอาการร้าวลงขา หรือชาขาได้ 2.หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด หากมีอาการปวดร้าวลงขาคือ ความเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกสันหลัง โครงสร้างของหมองรองกระดูกสันหลังปกติตรงกลางจะบรรจุของเหลวอยู่ เมื่อภายนอกถูกใช้งานหรือได้รับการเสียดสีจนเสื่อมสภาพก็มีโอกาสที่จะออกมากดทับเส้นประสาทได้ โดยอาการที่พบคือ มีอาการปวดร่วมกับอาการชาอาจเกิดขึ้นบริเวณหลัง แต่โดยส่วนมากมักจะมีอาการร้าวลงขา 3.กระดูกสันหลังเสื่อม การเสื่อมโทรมของกระดูกส่วนมากพบในกลุ่มของผู้สูงอายุ โดยปกติของร่างกายมนุษย์แล้วหากกระดูกเกิดความเสื่อมโทรมขึ้น ร่างกายจะมีการซ่อมแซมโดยการนำแคลเซียมมาแปะไว้ และด้วยสาเหตุนี้เองจึงทำให้เกิดเหตุการณ์กระดูกสันหลังงอกทับเส้นประสาทได้ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดร้าวลงขาได้นั่นเอง วิธีป้องกันอาการปวดร้าวลงขา สำหรับวิธีป้องกันต้องกลับไปจัดการแก้ไขตั้งแต่ต้นเหตุคือ ต้องปรับแก้ท่าทางการใช้งานร่างกายที่ไม่ถูกต้อง […]

อาหารบำรุงสมองวัยรุ่น มีอะไรบ้างที่ช่วยให้สมองได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่

สมองถือเป็นศูนย์การสั่งงานของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคิดความจำ การเคลื่อนไหวหรือแม้กระทั่งอารมณ์ความรู้สึก ดังนั้น ในช่วงวัยรุ่นหรือวัยทำงานที่มีความจำเป็นต้องใช้สมองอย่างหนัก แนะนำให้กินอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง

1 2 3 68