หลายคนคงจะคุ้นหูกับคำว่า ปลายประสาทอักเสบกันมาบ้างแล้ว เพราะนี่คือภาวะแทรกซ้อนที่สามารถอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณมีโรคเรื้อรัง แต่คงมีคนอีกจำนวนมากที่ยังไม่ทราบว่าแท้จริงแล้วภาวะนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร สามารถป้องกันหรือบรรเทาอาการได้หรือไม่ วันนี้เรามีเกล็ดความรู้มาให้อ่านกันค่ะ
ปลายประสาทอักเสบเกิดจากอะไร
สาเหตุของปลายประสาทอักเสบ เกิดจากภาวะแทรกซ้อนของโรคเรื้อรัง ดังนี้
1.โรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานส่วนมากมักจะมีปัญหาปลายประสาทอักเสบตามมาด้วยเสมอ
2.โรคทางภูมิคุ้มกันบกพร่อง ได้แก่ โรค Sjogren’s Syndrome, Lupus, โรครูมาตอยด์, โรค Guillain-Barre Syndrome และโรคเส้นประสาทอักเสบเรื้อรัง
3.ความผิดปกติของพันธุกรรม เช่น โรค Charcot-Marie-Tooth
4.การติดเชื้อ ซึ่งสามารถเกิดได้ทั้งจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย รวมไปถึงโรคที่เกิดจากการติดเชื้ออย่างเช่น งูสวัด โรคเรื้อน คอตีบ เอชไอวี ก็มีความเสี่ยงในการเกิดปลายประสาทอักเสบได้เช่นเดียวกัน
5.ผลข้างเคียงจากยา โดยเฉพาะผลข้างเคียงจากการรักษาทางการแพทย์ เช่น การรักษามะเร็งด้วยเคมีบำบัด
6.ร่างกายขาดวิตามิน ได้แก่ วิตามินB1 วิตามินB6 วิตามินB12 และวิตามินE ซึ่งวิตามินเหล่านี้มีส่วนช่วยในการบำรุงและซ่อมแซมเส้นประสาทในร่างกาย เมื่อขาดจึงอาจทำให้เกิดภาวะเส้นประสาทอักเสบได้
7.เกิดจากโรคอื่นๆ ได้แก่ โรคไต โรคตับ และภาวะไฮเปอร์ไทรอยด์ เป็นต้น
อาหารที่ช่วยป้องกันภาวะปลายประสาทอักเสบ
โรคปลายประสาทอักเสบ สามารถป้องกันและบรรเทาให้ดีขึ้นได้ หากกินอาหารที่มีวิตามินแร่ธาตุดังต่อไปนี้
1.วิตามินบี
วิตามินบีมีส่วนช่วยบำรุงเส้นประสาทและช่วยซ่อมแซมส่วนที่เสื่อมโทรม ให้สามารถกลับมาทำงานได้ โดยสามารถหาทานได้จากอาหารธัญพืช เนื้อวัว ปลา ไก่ ไข่ นม ข้าวซ้อมมือ และเครื่องในสัตว์ เป็นต้น
2.กรดโฟลิก
เป็นวิตามินบีอีกประเภทหนึ่ง ที่มีส่วนเข้าไปช่วยบำรุงและซ่อมแซมเส้นประสาท พบมากใน ตับ ไข่แดง น้ำส้ม กล้วย ผักใบเขียว ถั่งเหลือง ฟักทองและมะนาว
3.กลุ่มต้านอนุมูลอิสระ
ซึ่งได้แก่ วิตามิน A วิตามิน E สังกะสี โครเมียม โดยจะช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทและสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สามารถพบได้ใน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ปลาทะเล ข้าวกล้อง ข้าวโพดและผักใบเขียว
4.แมกนีเซียมและโพแทสเซียม
แร่ธาตุทั้ง 2 ชนิดนี้มีหน้าที่เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเส้นประสาทให้ดีขึ้น โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคไต พบได้ใน เมล็ดฟักทอง นม ไข่ ยีสต์และจมูกข้าว
วิธีรักษาปลายประสาทอักเสบ
1.รักษาด้วยการใช้ยา ตัวยาสำหรับการรักษา ได้แก่ ยาแก้ปวด ยากันชัก ยาทาเฉพาะที่ ยาแก้ซึมเศร้า (สามารถใช้บรรเทาอาการปวดจากภาวะปลายประสาทอักเสบในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน)
2.การเปลี่ยนถ่ายน้ำเหลือง เป็นวิธีรักษาในกลุ่มผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
3.การรักษาด้วยกายภาพบำบัด ในกลุ่มผู้ที่มีอาการปวดสามารถใช้การกระตุ้นไฟฟ้าหรือ TENs ในการช่วยลดปวดได้ และสำหรับผู้ที่มีปัญหาการอ่อนแรงซึ่งกระทบกับการทรงตัวก็สามารถใช้วิธีการทางกายภาพบำบัด เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพการทรงตัว และการเคลื่อนไหวให้กลับมาเป็นปกติได้
ปลายประสาทอักเสบถือเป็นปัญหาเล็กที่ไม่ควรมองข้าม เพราะถือเป็นภาวะเริ่มแรก ที่จะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดแผลติดเชื้อ หรือการหกล้ม จนสูญเสียคุณภาพชีวิตที่ดีที่จะเกิดขึ้นได้ในอนาคต ดังนั้น ทางที่ดีคุณควรดูแลสุขภาพให้แข็งแรง จะได้ปราศจากโรคเรื้อรังจะดีที่สุด