5 เมนูเมล็ดแฟล็ก (Flax Seed) มีอะไรบ้างที่แนะนำ คนอื่นๆกินกันอย่างไร

เมล็ดแฟล็ก (Flaxseed) หรือ เมล็ดลินิน (Linseed) คือเมล็ดจากต้นปอป่าน ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับงาที่เราเคยรับประทานกันแต่จะมีขนาดที่ใหญ่เล็กน้อย โดยถูกนำเป็นอาหารตั้งแต่ 6,000 ปีก่อนเลยทีเดียว

ประโยชน์ของนมแพะ มีอะไรบ้างต่อร่างกาย ต่างจาก นมวัว ยังไงบ้าง แคลอรี่เท่าไร กินมากๆแล้วจะอ้วนมั้ย

นมแพะ คือนมอีกหนึ่งชนิดที่เราสามารถนำมาดื่มได้ ถือว่าเป็นน้ำนมแบบอะโพไครน์ (APOCRINE) ซึ่งเป็นน้ำนมชนิดเดียวกับของคุณแม่ของเราเลยทีเดียว ทำให้นมชนิดนี้มีสารอาหารสูงและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก

น้ำพริกปลาทู แคลอรี่เท่าไร ทำเองอย่างไรถึงจะอร่อย กินยังไงไม่ให้อ้วน

อาหารไทยถือว่าเป็นอาหารรสชาติเยี่ยมที่ไม่ว่าจะเป็นคนไทยหรือกระทั่งชาวต่างชาติเองล้วนแล้วแต่ถูกอกถูกใจ ด้วยรสชาติที่จัดจ้าน เผ็ด และมีความกลมกล่อม โดยเมนูอาหารไทยที่ได้รับความนิยมนั้นมีด้วยกันหลายเมนู

5 เมนูอาหาร 1200 แคลอรี่ ต่อวัน มีเมนูอะไรแนะนำบ้าง สามารถทำเองได้ที่บ้านได้อย่างไร

อาหารถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นของมนุษย์เราเนื่องจากในแต่ละวันนั้นเราจำเป็นที่จะต้องใช้พลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งเช้าพลังงานหรือแคลลอรี่ที่เราได้รับจากอาหารนี้เองสามารถเป็นตัวควบคุมน้ำหนักของเราได้

5 ผลไม้ลดความอ้วน ที่ช่วยให้น้ำหนักลด และสามารถหาซื้อได้ใกล้บ้าน

สำหรับสาวๆที่กำลังมองหาตัวช่วยสำคัญสำหรับการลดน้ำหนักเพื่องานพิเศษหรือวันพิเศษ คงไม่พ้นจากการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเพิ่มเติม ซึ่งหลายคนมักจะเปลี่ยนวิธีการรับประทาน

มะละกอ มีสรรพคุณอะไรบ้าง ลดความอ้วนได้จริงๆเหรอ

ช่วงนี้ถ้าไปตลาด เรามักจะเห็นมะละกอลูกใหญ่ๆออกมาวางจำหน่ายกันมากมาย ซึ่งมะละกอจัดว่าเป็นผลไม้พื้นบ้านที่หาได้ง่ายมีราคาไม่แพงสามารถเลือกหาซื้อได้ง่าย

ชาอู่หลง ลดความอ้วน ได้ตามที่คนอื่นพูดจริงเหรอ มีสรรพคุณอะไรอีกบ้าง

หลายคนอาจจะสงสัยว่าการดื่มชาจะไปช่วยลดความอ้วนได้อย่างไร ซึ่งหนึ่งในบรรดาชาที่มีสรรพคุณในการลดน้ำหนักนั้น อู่หลงจัดว่าเป็นหนึ่งในชายอดนิยมที่หลายคนมีไว้

1 2 3 7