เกี่ยวกับเรื่องออกกำลังกาย
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทถือเป็นโรคยอดฮิต ที่ขัดขวางการดำเนินชีวิตประจำวันมากพอสมควร และยังสามารถพบเห็นได้ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยชรา โดยวันนี้เราก็จะมาทำความรู้จักกันว่า หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร
กลุ่มอาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทไม่ได้ถือเป็นเรื่องไกลตัวแต่อย่างใด เพราะปัจจุบันผู้คนในสังคมส่วนใหญ่ มักต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ซึ่งก็ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการนี้ได้ ดังนั้น วันนี้ทางเราจะมาแนะนำให้รู้จักกันว่า
หลายคนคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่าอินซูลินคืออะไร ซึ่งโรคเรื้อรังยอดนิยมอย่างเบาหวาน ล้วนมีความสัมพันธ์อย่างมากกับอินซูลิน และวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับภาวะร่างกายดื้ออินซูลินกัน ว่าภาวะนี้คืออะไร มีความรุนแรงอย่างไร
หลายคนคงจะคุ้นหูกับคำว่า ปลายประสาทอักเสบกันมาบ้างแล้ว เพราะนี่คือภาวะแทรกซ้อนที่สามารถอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณมีโรคเรื้อรัง แต่คงมีคนอีกจำนวนมากที่ยังไม่ทราบว่าแท้จริงแล้วภาวะนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร สามารถป้องกันหรือบรรเทาอาการได้หรือไม่
ปัญหาสุขภาพที่จะมาพูดถึงในวันนี้คือ อาการปวดร้าวลงขา ซึ่งถือเป็นความทุกข์ทรมานที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย และรบกวนการใช้ชีวิตได้เป็นอย่างมาก
สมองถือเป็นศูนย์การสั่งงานของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคิดความจำ การเคลื่อนไหวหรือแม้กระทั่งอารมณ์ความรู้สึก ดังนั้น ในช่วงวัยรุ่นหรือวัยทำงานที่มีความจำเป็นต้องใช้สมองอย่างหนัก แนะนำให้กินอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง
อาการซึมเศร้าในปัจจุบัน ถือเป็นเรื่องปกติที่สามารถพบเห็นได้ทั่วไป ซึ่งนั่นไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย สำหรับสังคมที่มีแต่ความรีบเร่งเคร่งเครียดอย่างเช่นทุกวันนี้ ดังนั้น ใครที่มีอาการนี้อยู่อยากให้คุณรีบหาวิธีจัดการแก้ไขเพื่อลดความซึมเศร้าลงโดยเร็ว
ภูมิแพ้อาหารแฝง เป็นอีกโรคหนึ่งที่จะมองข้ามไม่ได้เลย ซึ่งพบว่ามีผู้ป่วยด้วยโรคนี้เป็นจำนวนไม่น้อย และมีความอันตรายมากทีเดียว ดังนั้นเรามาดูกันสิว่าโรคนี้คืออะไร มีอาการและวิธีการรักษาอย่างไร รวมถึงอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดการแพ้
ปัจจุบันการเทรนด์การดูแลสุขภาพร่างกายด้วยการเลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ เน้นคลีนๆ เฮลตี้ กำลังได้รับความนิยมมากยิ่งขึ้น แต่อาหารที่มีการควบคุมปริมาณแคลอรี่ในท้องตลาดนั้นกลับมีราคาสูง
การลดความอ้วนแบบนับแคลอรี่ เป็นอีกหนึ่งวิธีในการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และเหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายที่สุด ซึ่งการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ทำอย่างไร
เมื่อตั้งครรภ์ คุณแม่จะต้องใส่ใจกับการกินอาหารมากเป็นพิเศษ เพราะอาหารทุกอย่างที่แม่กินจะส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ โดยวันนี้เราก็จะมาตอบข้อสงสัยกันว่าคนท้องกินผลไม้ดองได้หรือไม่ และจะส่งผลอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์หรือเปล่า
ธาตุเหล็ก ถือเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายในทุกช่วงวัย เนื่องจากธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดงที่มีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย เมื่อขาดแร่ธาตุชนิดนี้จะทำให้ระบบในร่างกายขาดสมดุล
