บทความความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ
ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ เรื่องเกี่ยวกับโรคภัยต่างๆ

วิธีการป้องกัน ช่วยทำให้ร่างกายกลับมาแข็งแรง

บทความอาหารคลีน
ขั้นตอนการทำเมนูต่างๆ ประโยชน์ของอาหาร

ช่วยให้ร่างกายลดน้ำหนักได้

รีวิวอาหาร และ ขนมเพื่อสุขภาพ
ช่วยให้การเลือกซื้อ อาหารและขนม

ง่ายขึ้นกว่าเดิม และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

LATEST REVIEW
รีวิวล่าสุด

LATEST CONTENT
บทความล่าสุด

ข้าวฮางงอก สรรพคุณมีอะไรบ้าง กินกับอะไรได้บ้าง กินแล้วลดความอ้วนได้หรือไม่

ข้าว ถูกยกให้เป็นอาหารหลักของบ้านเราเลยทีเดียว เนื่องจากข้าวนั้นสามารถปลูกขึ้นได้และยังอุดมไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้คนไทยนิยมบริโภคข้าวกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ

โรคข้อเข่าเสื่อม สาเหตุเกิดจากอะไร ในวัยรุ่นก็มีเป็นกันเยอะ สามารถรักษาได้อย่างไรบ้าง

ข้อเข่า ถือว่าเป็นส่วนประกอบที่สำคัญอีกส่วนหนึ่งของร่างกาย เพราะทำหน้าที่ในการเชื่อมต่อระหว่างต้นขาและส่วนขาด้านล่าง ซึ่งช่วยให้มนุษย์เราสามารถเดิน วิ่ง ลุก นั่ง หรือเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างคล่องแคล่ว โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไรมีอาการอย่างไร โรคข้อเข่า คืออาการผิดปกติที่บริเวณกระดูกอ่อนของข้อเข่า ทำให้เกิดอาการปวดและบวมที่ข้อเข่า รู้สึกเคลื่อนไหวได้ไม่ถนัด ข้อฝืด และส่งผลร้ายแรงจนทำให้ข้อเข่าผิดรูปได้ ซึ่งสามารถพบได้มากที่สุดในกลุ่มของผู้สูงอายุ โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดจากสาเหตุใด โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถเกิดจากได้หลายสาเหตุ ได้แก่ ข้อเข่าเสื่อมตามอายุที่มากขึ้น การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง การทำงานหนัก งานเดินที่ผิดวิธี การนั่งนานๆ หรือลุกนั่งบ่อย เกิดจากกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรง การรับประทานยาที่ส่งผลต่อกระดูกและไขข้อ ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับเลือด เช่น เลือดข้นเกิดปกติ เป็นต้น รวมไปถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุรี่ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ โรคข้อเข่าเสื่อมพบได้เฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุจริงหรือไม่ หลายคนอาจจะคิดว่าโรคข้อเข่าอักเสบนั้นสามารถพบได้ในกลุ่มวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ววัยรุ่นหรือเด็กๆก็สามารถเกิดอาการดั่งกล่าวได้เช่นกัน หากมีพฤติกรรมและโรคประจำตัวที่มีความเสี่ยงต่อกระดูกหรือข้อเข่าเช่น นักกีฬาโดยเฉพาะนักวิ่งมาราธอน เกิดอุบัติเหตุมาก่อน มีพยาธิในข้อเข่า การเดินหรือลุกนั่งที่ไม่ถูกต้อง อาการบาดเจ็บจากการทำงาน หรือผู้ที่น้ำหนักตัวมาก สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คนหนุ่มสาวหลายคนเกิดอาการโรคข้อเข่าอักเสบได้ วิธีการรักษาโรคข้อเข่าอักเสบที่ถูกต้อง สำหรับวิธีการรักษาโรคข้อเข่าอักเสบนั้นอาจจะต้องเริ่มจากการวินิจฉัยอาการในแต่ละคน เพราะต้องทราบถึงระยะของอาการเพื่อทำการรักษาได้อย่างถูกต้อง เบื้องต้นเมื่อทำการตรวจอาการข้อเข่าอักเสบแล้วแพทย์จะทำการให้ยาแก้ปวด ซึ่งผู้ป่วยต้องหยุดใช้งานในส่วนข้อเข่าให้มากที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการกระทบกระเทือนจนทำให้อาการอักเสบแย่ลง เช่น ไม่ควรนั่งยอง นักพับเพียบ คุกเข่า […]

5 พืชผักสวนครัว ลดความอ้วน ที่ปลูกเองง่ายๆได้ที่บ้านและยังใช้งบน้อยอีกด้วย

ผักสวนครัว คืออาหารอีกชนิดหนึ่งที่หลายคนให้ความสนใจและมักจะเลือกมารับประทานในเมนูต่างๆ เพราะด้วยรสชาติที่ดี สามารถนำมาปรุงอาหารได้อย่างหลากหลาย มีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังมีราคาที่ถูกอีกด้วย

1 2 3 4 5 62