เมนูอาหารคลีน ระหว่างข้าวไรซ์เบอรี่กับข้าวกล้องแตกต่างกันอย่างไร

สำหรับข้าวในบ้านเรานั้นก็มีอยู่ด้วยกันหลากหลายสายพันธุ์ และหากเอ่ยถึงข้าวเพื่อสุขภาพแล้วล่ะก็ เชื่อว่าหลายๆ คนคงหันมาบริโภคกันมากขึ้น และบรรดาข้าวเพื่อสุขภาพยอดนิยมคงหนีไม่พ้นข้าวไรซ์เบอรี่