5 อาหารคลีน จากข้าวโอ๊ต ยอดนิยมทานแล้วไม่อ้วน แถมยังได้ทั้งสุขภาพอีกด้วย

ข้าวโอ๊ต หนึ่งในอาหารสุดฮิตจากทางยุโรปที่กำลังเป็นกระแสอยู่ในปัจจุบัน วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่อยู่ในข้าวโอ๊ตนั้นจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ป้องกันการเกิดโรคต่างๆ

ข้าวโอ๊ต กราโนล่า ลดความอ้วน เมนูฮิตของไฮโซ ณ เวลานี้

ถ้าใครได้ติดตามอินสตาแกรมหรือโซเชียลต่างๆในช่วงนี้ก็คงจะได้เห็นเหล่าดาราเซเลป ไฮโซหลายๆคนถ่ายรูปกับเจ้าขนมลักษณะแปลกๆ เหมือนเป็นซีเรียล มีถั่ว มีธัญพืชต่างๆ

ข้าวโอ๊ตกับกล้วยลดความอ้วนได้จริงหรือเปล่า ทานง่ายๆ แต่อยู่ท้อง

สำหรับเมนูที่เรียกว่ามาแรงแซงทางโค้งของการนำมารับประทานสำหรับการลดน้ำหนักขณะนี้ คงไม่มีอะไรเกินหน้าเกินตาเมนูข้าวโอ๊ตกันแล้วนะคะ ซึ่งหลายคนอาจกำลังสงสัยอยู่ว่าข้าวโอ๊ตนั้นสามารถลดความอ้วนได้จริงหรือมั่ว

ข้าวโอ๊ต เทรนด์ใหม่ของคนรักสุขภาพ

ข้าวเหนียว ข้าวขาว ข้าวหอมมะลิ ข้าวเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วของคนไทย แต่มีข้าวอีกชนิดหนึ่งที่กำลังเป็นที่นิยมกันอย่างมากในหมู่คนรักสุขภาพนั่นก็คือ “ข้าวโอ๊ต” ข้าวชนิดนี้คืออะไร

เมนูข้าวโอ๊ต ทางเลือกใหม่ของคนลดน้ำหนัก

เบื่อไหมกับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆ อันนั้นก็ห้ามกิน อันนี้ก็กินไม่ได้ หิวแค่ไหนก็ต้องอดทนไว้ คงจะดีไม่น้อยถ้ามีเมนูอาหารที่สามารถทานแล้วสุขภาพดี มีไขมันต่ำไม่ทำให้อ้วน และที่สำคัญรสชาติต้องอร่อยด้วย