วิตามินซีเป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะจะช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี จึงทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วยบ่อย ซึ่งปกติเราจะได้รับวิตามินซีผ่านการกินอาหารตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่บางครั้งวิตามินซี
ครีเอทีน (Creatine) คือกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่มักพบตามส่วนต่างๆ ของกล้ามเนื้อและสมอง โดยร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ และนอกจากการกินจากแหล่งอาหารธรรมชาติแล้ว เรายังสามารถหากินได้จากอาหารเสริม ซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน
เห็ด คือ พืชชนิดหนึ่งที่จัดอยู่ในตะกูลพืชชั้นต่ำ เนื่องจากเกิดจากราที่เจริญเติบโต ไม่สามารถสังเคราะห์แสงได้ สร้างอาหารเองไม่ได้ ไม่มีคลอโรฟิลหรือสารสีเขียว แต่จะอาศัยการเจริญเติบโต
วิ่ง ถือว่าเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายยอดนิยมของผู้คนในสมัยเลยทีเดียว ไม่ว่าคุณจะมองไปทางไหนก็มักจะเห็นงานวิ่ง นักวิ่ง หรือผู้หันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนสถานที่กันเป็นจำนวน
ชา หนึ่งในเครื่องดื่มที่อยู่คู่กับมนุษย์เรามาตั้งแต่โบราณกาล ซึ่งให้รสชาติที่ถูกปาก ดื่มง่าย มีกลิ่นหอม และยังมีสรรพคุณในการดูแลสุขภาพของเรามากมาย ชาใบหม่อนที่ถือว่าเป็นหนึ่งในประเภทของชาที่ผู้คนให้ความสนใจและดื่มกันทั่วโลก
ในบ้านเรานั้นถือว่าเป็นประเทศที่อุดมไปด้วยพืชสมุนไพรนานาชนิด โดยมีหลายคนที่เลือกใช้พืชสมุนไพรต่างๆเพื่อมาบำรุงร่างกายหรือรักษาโรคร้ายต่างๆ ซึ่งในช่วงนี้ได้มีพืชนิดหนึ่งที่ได้รับความสนใจจากผู้คนจำนวนมาก
รสชาติหวานถือว่าเป็นรสชาติยอดนิยมที่หลายคนต่างชื่นชอบ เพราะมันทำให้รู้สึกดี รู้สึกชื่นใจ รู้สึกสดชื่น และรู้สึกอร่อยขึ้น น้ำตาลถือว่าสารให้ความหวานยอดนิยม จนถูกนำมาเป็นส่วนผสมของเมนูต่างๆได้กว่าล้านแบบ แต่รู้หรือไม่ว่าหากทานน้ำตาลมากจนเกินอาจจะทำให้เกิดโทษต่อร่างกายได้
เมื่อพูดถึงงาดำเชื่อว่าหลายคนน่าจะต้องเคยเห็นหรือเคยรับประทานกันมาอยู่บ้าง เพราะมันในอาหาร ขนม และเครื่องดื่มต่างๆในปัจจุบัน เนื่องด้วยพืชชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย
กระดูกคือส่วนประกอบสำคัญของร่างกายที่ช่วยทำให้ร่างกายของเราสามารถเคลื่อนทางกิจกรรมหรือท่าทางต่างๆได้ โดยในร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยกระดูกหลายฃนิด
ในช่วงนี้กระแสของผู้ที่ออกมาดูแลตัวเองด้วยการเข้าฟิตเนสหรือออกกำลังกาย เพื่ออยากที่จะมีกล้ามเนื้อสวยๆเริ่มได้รับความเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ ดังที่เราจะเห็นหลายคนเริ่มที่จะทำกันอย่างหนัก
น้ำตาล ถือว่าเป็นสารให้ความหวานชนิดหนึ่งที่หลายคนน่าจะรู้จักกันดี ซึ่งน้ำตาลถือว่าเป็นศัตรูตัวร้ายสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานเลยทีเดียว เนื่องจากน้ำตาลเป็นสาเหตุหลัก
เบาหวาน คือโรคร้ายที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน จนทำให้ร่างกายไม่สามารถดึงเอาน้ำตาลเหล่านี้ไปเป็นพลังงานและทำให้มีน้ำตาลตกค้างอยู่ในกระแสเลือดเป็นจำนวนมาก
