ลดความอ้วนด้วยกล้วยหอม สามารถช่วยให้เราหุ่นเพรียวขึ้นได้จริงหรือไม่

บางครั้งจะลดน้ำหนักแต่ละทีก็ยากจนท้อ ถ้ามีวิธีที่ทำให้ผอมได้ง่ายๆเหมือนปอกกล้วยเข้าปากก็คงจะดี แต่เอ๊ะ รู้ไหมว่าการปอกกล้วยเข้าปากก็ทำให้เราผอมเพรียวได้เหมือนกัน

ลดน้ำหนักด้วยซีซ่าสลัด แคลอรี่เยอะขนาดไหนสำหรับเมนูยอดฮิตของคนเมืองสมัยนี้

หากเอ่ยถึงเมนูลดน้ำหนัก เชื่อว่าหลายๆ คนต้องนึกถึงสลัดผักกันเป็นอันดับต้นๆ เลยทีเดียว เนื่องจากสลัดผักนั้นเป็นเมนูที่อุดมไปด้วยผักที่ให้ปริมาณพลังงานหรือแคลอรีต่ำ

น้ำพริกหนุ่ม เมนูอาหารคลีนของโปรดของคนไทยทั้งประเทศ

“น้ำพริก” จัดว่าเป็นเมนูอาหารของไทย เรียกว่าเป็นเอกลักษณ์ของบ้านเราเลยก็ว่าได้ เพราะตั้งแต่อดีตจนกระทั่งปัจจุบันน้ำพริกก็ยังคงเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน เหมือนกับแกงเขียวหวาน

ยำทูน่า เมนูอาหารคลีนทำเองแบบง่ายๆ แถมไม่อ้วน

หากเอ่ยถึงเมนูยำ เชื่อว่าคงทำให้ใครหลายๆ คนต่างน้ำลายสอไปตามๆ กัน ด้วยความที่เป็นเมนูที่มีรสชาติจัดจ้าน เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน ครบรส เป็นเมนูคลีนแบบง่ายๆ

เหนียงใต้คาง เกิดจากอะไรแล้วจะมีวิธีการลดเหนียงใต้คางนี้อย่างไร

มีใครเคยรู้สึกมั้ยคะว่าทำไมหน้าของเราถึงได้ดูบวมๆ ไม่กระชับเอาเสียเลย แถมบริเวณใต้คางก็เริ่มเป็นชั้นๆ เวลาก้มหน้าทีงี้คางกลายเป็นสองชั้นสามชั้นกันไปเลยก็มี ถ้าใครที่กำลังตก

สมุนไพรสลายพุง ทานง่ายตามสไตล์คนรุ่นใหม่

สมุนไพรสลายพุง วัยรุ่นสมัยใหม่อย่างเราได้ยินแล้วคงคิดถึงพืชหรือเครื่องเทศที่มีกลิ่นฉุน ทานยากๆใช่ไหมคะ นั่นถูกต้องเพียงส่วนเดียวค่ะ เพราะสมุนไพรไม่จำเป็นต้องมีกลิ่นฉุนเสมอไป

ประโยชน์ของแตงกวา ที่มากกว่าที่คุณรู้

สาวๆหลายคนคงจะเคยเอาแตงกวามาหั่นเป็นแว่นแล้ววางไว้บนเปลือกตา เพื่อบำรุงดวงตาให้ใสปิ๊งกันใช่ไหมคะ นั่นก็เป็นสรรพคุณอีกข้อหนึ่งของแตงกวาที่ทราบกันดีอยู่

วิธีลดต้นแขนแบบเร่งด้วย ง่ายๆสำหรับคนไม่มีเวลา

สมัยนี้การแขนใหญ่ แขนย้วย เป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆหลายคน เวลาที่จะเลือกซื้อเสื้อมาใส่แต่ละทีนั้นมีปัญหาตลอด แถมรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจอีกด้วย เวลาจะถ่ายรูปแต่ละทีก็ต้องหามุมแล้วหามุมอีก

แซนวิชทูน่า อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ

สำหรับการใช้ชีวิตของผู้คนในยุคปัจจุบันนั้นเรียกได้ว่าเป็นสังคมแห่งความเร่งรีบ ยิ่งในโลกของการทำงานด้วยแล้ว ทุกอย่างต้องทำงานแข่งขันกับเวลาแทบทุกนาทีกันเลยทีเดียว รวมไปถึงอาหารเช้า

เมนูข้าวโอ๊ต ทางเลือกใหม่ของคนลดน้ำหนัก

เบื่อไหมกับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆ อันนั้นก็ห้ามกิน อันนี้ก็กินไม่ได้ หิวแค่ไหนก็ต้องอดทนไว้ คงจะดีไม่น้อยถ้ามีเมนูอาหารที่สามารถทานแล้วสุขภาพดี มีไขมันต่ำไม่ทำให้อ้วน และที่สำคัญรสชาติต้องอร่อยด้วย

โปรตีนมีอะไรบ้าง ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร

โปรตีนคืออะไร? คงจะเป็นคำถามที่เราเคยเรียนกันไปแล้วในสมัยเด็ก โปรตีนเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่าจากคุณสมบัตินี้เองที่ทำให้โปรตี

น้ำมันมะพร้าวลดความอ้วน ได้จริงงั้นเหรอ?

สำหรับน้ำมันมะพร้าวนั้นเป็นที่รู้กันดีถึงสรรพคุณหรือคุณประโยชน์ที่มีอยู่มากมาย โดยเฉพาะในบรรดาสาวๆ ทั้งหลายต่างนิยมนำน้ำมันมะพร้าวนี้มาใช้เสริมความงาม เช่น การบำรุงผิว

1 15 16 17