สำหรับสาวๆที่กำลังมองหาวิธีการออกกำลังกายเพื่อช่วยลดน้ำหนัก วันนี้เรามีวิธีการเล่นโยคะเบื้องต้นที่ช่วยคุณลดน้ำหนักได้ โดยคุณสามารถสามารถเล่นได้เองที่บ้านด้วยท่าง่ายๆดังต่อไปนี้
โรคไต คืออาการผิดปกติของไตที่ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ จนทำให้ไม่สามารถกรองของเสียหรือสารพิษออกจากเลือด จึงทำให้ต้องขับของเสียออกทางปัสสาวะนั่นเอง
สำหรับหลายคนที่อาจจะอยากหาของว่างรับประทานยามบ่ายที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย คงจะไม่พ้นจากผลไม้ ถั่ว โยเกิร์ตสด วันนี้มาทำความรู้จักกันกับถั่วต่างประเทศอย่างวอลนัทกันเถอะ
วันหยุดยาวที่ใกล้จะมาถึงอย่างวันอาสาหบูชาและวันเข้าพรรษาหลายคนก็คงจะเลือกหยุดพักผ่อนไปต่างจังหวัด ขับรถเล่นหรือจับจ่ายใช้สอย ซื้อของตามห้างสรรพสินค้า
สำหรับคนที่ชอบรับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเผือกทอด มันทอด หรือหลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอาจจะกำลังมองหาทางเลือกในการรับประทานผักและพืชอื่นๆแทนการรับประทานข้าว
ด้วยเหตุผลของสุขภาพจึงทำให้หลายคนหันมามองอาหารคลีน แต่บางคนก็มักจะเหนื่อยใจกับการมองหาร้านอาหารที่ขายอาหารคลีน จะหาอาหารคลีนในชั่วโมงเร่งด่วนก็ดูจะเป็นเรื่องยากในเมืองที่มีอาหารตามสั่ง
ช่วงเวลาที่รีบเร่งอย่างเมืองหลวงบางครั้งการมองหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหาซื้อได้ง่ายก็ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด แม่บ้านหลายคนเลยเลือกที่จะตื่นเช้าหน่อยแต่ได้ปรุงอาหารเองให้คนที่เรารักไปรับประทาน
หลายคนก็เริ่มหันมาสนใจสุขภาพและเลือกเฟ้นหาอาหารที่จะให้ประโยชน์กับร่างกายมากที่สุด ปลอดจากสารเคมี หรือมีส่วนในการทำให้ระบบอวัยวะในร่างกายทำงานได้อย่างสมบูรณ์
หลายคนที่อาจจะชื่นชอบรับประทานถั่วเป็นอาหารว่าง คงจะทราบดีอยู่แล้วว่าถั่วเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญไม่แพ้โปรตีนอื่นๆเลย และถั่วยังมีประโยชน์มากทั้งในด้านการเพิ่มกากใยให้ระบบขับถ่าย
สาวๆอีกหลายคนที่มักจะกังวลกับต้นขาและขนาดของน่องที่ใหญ่ขึ้นตามจำนวนการเดิน วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีการอะไรหรือไม่ที่จะช่วยลดน่องและต้นขาของสาวๆให้เพรียวขึ้นได้
สำหรับภาษิตที่ว่า “หวานเป็นลม ขมเป็นยา” ยังคงเป็นภาษิตร่วมสมัยที่ยังใช้กันจนถึงปัจจุบัน ซึ่งหากกล่าวถึงผักที่มีรสขม หลายคนคงนึกถึง “มะระ” เป็นอันดับแรก
สำหรับสาวๆหลายคนที่มักจะมีปัญหาด้านรูปร่างว่าแม้จะพยายามลดน้ำหนักก็แล้วแต่ในบางส่วนก็ยังได้ผลที่ยังไม่น่าพึงพอใจสักเท่าไหร่ โดยเฉพาะช่วงสะโพก และหากจะให้หาเวลา
