อาการปวดร้าวลงขา สาเหตุเกิดจากอะไร มีวิธีการป้องกันได้ยังไงบ้าง

ปัญหาสุขภาพที่จะมาพูดถึงในวันนี้คือ อาการปวดร้าวลงขา ซึ่งถือเป็นความทุกข์ทรมานที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย และรบกวนการใช้ชีวิตได้เป็นอย่างมาก หลายคนมีอาการรุนแรงจนต้องพบแพทย์ หรือทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อเลยทีเดียว แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร มีวิธีป้องกันได้หรือไม่ วันนี้เราจะพาคุณไปหาคำตอบพร้อมๆ กันค่ะ อาการปวดร้าวลงขาคือ อะไร อาการปวดหลังปวดหลังร้าวลงขาคือ อาการที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น กล้ามเนื้อหลัง ข้อต่อกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งมักจะเกิดจากท่าทางที่ใช้ในชีวิตประจำวันที่มีการบิดเอี้ยวตัว ก้มเงยตัว หรือการยกของหนักด้วยการใช้หลังเป็นประจำ เป็นต้น อาการโดยทั่วไปที่สามารถสังเกตได้คือ มีอาการปวดหลังร้าวลงขาโดยอาจจะข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ บางรายอาจพบร่วมกับอาการชาและอ่อนแรงของกล้ามเนื้อขา แต่จะมีอาการปวดเพิ่มมากขึ้นเมื่อก้มโน้มตัวมาทางด้านหน้า และเดินในระยะทางไกลไม่ได้ สาเหตุของอาการปวดร้าวลงขาที่พบได้บ่อย 1.เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบ กรณีแรกเกิดจากกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างได้รับบาดเจ็บจากทั้งอุบัติเหตุ การใช้งานหลังผิดท่าทาง หรือการเกรฺ็งหลังทำงานเป็นเวลานาน เมื่อกล้ามเนื้อหลังเกิดการหดเกร็งมากกว่าปกติจะทำให้เกิดจุดกดเจ็บขึ้น หากปล่อยทิ้งไว้นาน ปัญหาก็จะเพิ่มสูงขึ้นจนทำให้เกิดอาการร้าวลงขา หรือชาขาได้ 2.หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด หากมีอาการปวดร้าวลงขาคือ ความเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกสันหลัง โครงสร้างของหมองรองกระดูกสันหลังปกติตรงกลางจะบรรจุของเหลวอยู่ เมื่อภายนอกถูกใช้งานหรือได้รับการเสียดสีจนเสื่อมสภาพก็มีโอกาสที่จะออกมากดทับเส้นประสาทได้ โดยอาการที่พบคือ มีอาการปวดร่วมกับอาการชาอาจเกิดขึ้นบริเวณหลัง แต่โดยส่วนมากมักจะมีอาการร้าวลงขา 3.กระดูกสันหลังเสื่อม การเสื่อมโทรมของกระดูกส่วนมากพบในกลุ่มของผู้สูงอายุ โดยปกติของร่างกายมนุษย์แล้วหากกระดูกเกิดความเสื่อมโทรมขึ้น ร่างกายจะมีการซ่อมแซมโดยการนำแคลเซียมมาแปะไว้ และด้วยสาเหตุนี้เองจึงทำให้เกิดเหตุการณ์กระดูกสันหลังงอกทับเส้นประสาทได้ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดร้าวลงขาได้นั่นเอง วิธีป้องกันอาการปวดร้าวลงขา สำหรับวิธีป้องกันต้องกลับไปจัดการแก้ไขตั้งแต่ต้นเหตุคือ ต้องปรับแก้ท่าทางการใช้งานร่างกายที่ไม่ถูกต้อง […]

วิธีลดต้นขาและน่อง สำหรับผู้หญิงวัยทำงานแบบเรา

สาวๆอีกหลายคนที่มักจะกังวลกับต้นขาและขนาดของน่องที่ใหญ่ขึ้นตามจำนวนการเดิน วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีการอะไรหรือไม่ที่จะช่วยลดน่องและต้นขาของสาวๆให้เพรียวขึ้นได้

วิธีลดสะโพก แบบง่ายๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน มีวิธีไหนบ้าง

สำหรับสาวๆหลายคนที่มักจะมีปัญหาด้านรูปร่างว่าแม้จะพยายามลดน้ำหนักก็แล้วแต่ในบางส่วนก็ยังได้ผลที่ยังไม่น่าพึงพอใจสักเท่าไหร่ โดยเฉพาะช่วงสะโพก และหากจะให้หาเวลา

ท้องอืดเพราะลดน้ำหนัก เกิดขึ้นเพราะอะไรและจะมีวิธีการแก้ปัญหาอย่างไร

เคยไหม? ในช่วงเวลาที่กำลังลดความอ้วนหรือไดเอตอย่างจริงจัง อยู่ๆก็มีอาการท้องอืดขึ้นมาบ่อยๆ จุกเสียดแน่นบริเวณลิ้นปี่ ปวดแสบหรือแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร

เค้กกล้วยหอมมีแคลอรีเท่าไหร่ ลดความอ้วนสามารถกินได้หรือไม่

สำหรับขนมยามว่างที่แปรรูปมาจากกล้วยที่มีประโยชน์อย่างมากแก่ร่างกาย มาสู่ขนมเค้กกล้วยหอมแสนอร่อยนั้น ก็มีหลายคนที่แอบสงสัยว่าทานแล้วจะอ้วนไหม โดยเฉพาะ

ทุเรียนหมอนทอง ลดความอ้วนได้ไหม ยิ่งกินแล้วยิ่งน้ำหนักขึ้นจริงอย่างที่คนอื่นเขาบอกกันจริงเหรอ

สำหรับราชาแห่งผลไม้ของไทยเราที่จะออกมาให้เห็นหน้าค่าตากันในช่วงเดือนเมษาฯ อย่างทุเรียนนั้น เรียกว่าเป็นผลไม้สุดโปรดของใครหลายๆคนที่ตั้งหน้าตั้งตารอกินกันเลยทีเดียว

ไขมันพอกตับ ภัยร้ายอันใกล้ตัว

แม้ว่าในปัจจุบันจะได้มีการรณรงค์ในเรื่องของการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น จึงทำให้มีอาหารเพื่อสุขภาพมากมายผุดขึ้นราวกับดอกเห็ด แต่ด้วยการใช้ชีวิตที่เร่งรีบในสังคมยุคออนไลน์ หลายๆ

ข้าวไรซ์เบอรี่ เมล็ดจิ๋วแต่คุณค่าไม่จิ๋วตาม

สำหรับข้าวนั้นถือเป็นอาหารที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน ซึ่งปกติคนไทยเรามักจะคุ้นชินกับข้าวเมล็ดสีขาวธรรมดา แต่ปัจจุบันได้มีการพัฒนาและปลูกข้าวสายพันธุ์ใหม่ๆ ขึ้นมาอย่างมากมาย

น้ำมันมะพร้าวลดความอ้วน ได้จริงงั้นเหรอ?

สำหรับน้ำมันมะพร้าวนั้นเป็นที่รู้กันดีถึงสรรพคุณหรือคุณประโยชน์ที่มีอยู่มากมาย โดยเฉพาะในบรรดาสาวๆ ทั้งหลายต่างนิยมนำน้ำมันมะพร้าวนี้มาใช้เสริมความงาม เช่น การบำรุงผิว