5 เมนูอาหาร 1200 แคลอรี่ ต่อวัน มีเมนูอะไรแนะนำบ้าง สามารถทำเองได้ที่บ้านได้อย่างไร

อาหารถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นของมนุษย์เราเนื่องจากในแต่ละวันนั้นเราจำเป็นที่จะต้องใช้พลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งเช้าพลังงานหรือแคลลอรี่ที่เราได้รับจากอาหารนี้เองสามารถเป็นตัวควบคุมน้ำหนักของเราได้

5 เมนูอาหารบำรุงตับ มีอะไรบ้าง ที่สามารถช่วยให้ตับกลับมาแข็งแรง

ตับ คือ อวัยะภายในที่สำคัญหน้าที่ของตับนั้นจะช่วยสร้างสารอาหารต่างๆที่ร่างกายต้องการ สร้างน้ำดีและช่วยในการละลายไขมัน เป็นทั้งแหล่งสะสมพลังงาน สารอาหาร

น้ำจิ้มสุกี้ แคลอรีเยอะขนาดไหน ทานเยอะๆจะอ้วนหรือเปล่า วิธีการทำทำได้อย่างไร

สุกี้ หนึ่งในอาหารจานโปรดของใครหลายๆคน ด้วยรสชาติที่อร่อย กล่มกล่อม และถูกปากคนไทยเป็นยิ่งนัก โดยรสชาติของสุกี้นั้นหลายคนจะให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรียกว่า น้ำจิ้มสุกี้

พริกหยวก พริกหวาน มีสรรพคุณอะไรบ้าง ทานกับอาหารอะไรได้บ้าง แคลอรีเยอะขนาดไหน

เชื่อว่าเมื่อพูดถึง “พริก” หลายคนจะต้องนึกพืชผักที่ให้ความเผ็ดเพียงอย่างเดียวเท่านั้น มักจะถูกนำมาปรุงอาหารและสร้างสรรรสชชาติกับอาหารไทยได้เป็นอย่างดี แต่พริกที่เราจะมาแนะนำ

ท้องอืดเกิดจากอะไร วิธีการรักษาทำได้อย่างไร ทานอาหารอะไรช่วยได้บ้าง

ท้องอืดเป็นโรคที่หลายคนคงจะเคยเป็นกันมาบ้าง ไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่เมื่อเป็นแล้วจะสร้างความรำคาญ และการใช้ชีวิตในแต่ละวันพอสมควร เนื่องจากท้องอืดจะทำให้เรารู้สึกอึดอัดท้อง ไม่สบายตัว

บำรุงสายตา วิตามินอะไรที่ต้องทานเข้าไป อาหารที่ช่วยบำรุงมีอาหารอะไรบ้าง

ทุกวันนี้เราเข้าสู่สังคมดิจิตอลอย่างเต็มตัว ส่งผลต่อดวงตาที่ถูกใช้งานอย่างหนักทั้งการทำงานหน้าคอมพ์ หรือการติดจอมือถือ พฤติกรรมดังกล่าวอาจส่งผลต่อดวงตา ทำให้ประสาทตาเสื่อม

อาหารเซเว่น แคลน้อยมีอันไหนบ้าง แคลอรี่เท่าไร กินแล้วจะอ้วนมั้ย

ช่วงนี้หลายคนกำลังอินกับการกินอาหารคลีน หรือการกินแบบนับแคล ซึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี สำหรับคนที่ชอบทำอาหารก็จะมีการเลือกวัตถุดิบมาปรุงอาหารเอง

เมนูปลาทูน่ากระป๋อง โปรตีนสูงมีประโยชน์ สามารถทำเป็นอะไรได้บ้าง

ไหน ๆ ก็เลือกที่จะรับประทานอาหารกระป๋อง กันแล้ว ก็ควรเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และหนึ่งในหลายตัวเลือก ก็คือ ทูน่ากระป๋อง ที่สามารถปรับใช้ได้หลากหลายเมนู

หมูหยอง แคลอรีเยอะขนาดไหน มีสารอาหารอะไรบ้าง กินแล้วจะอ้วนมั้ย

อาหารยอดฮิตในทุกเพศ ทุกวัย รับประทานกันตั้งแต่เด็ก ไปถึงวัยชรา ทานคู่กับข้าวสวยก็อร่อย หรือข้าวต้มก็อร่อยไม่แพ้กัน จนต้องมีติดบ้านไว้ตลอดเวลา เก็บได้นาน เพราะผ่านถนอมอาหารมาอย่างดี

1 2 3 8