เชื่อว่าเมื่อพูดถึง “พริก” หลายคนจะต้องนึกพืชผักที่ให้ความเผ็ดเพียงอย่างเดียวเท่านั้น มักจะถูกนำมาปรุงอาหารและสร้างสรรรสชชาติกับอาหารไทยได้เป็นอย่างดี แต่พริกที่เราจะมาแนะนำ
อาหารคลีนนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ และไม่จำเป็นต้องเป็นวัตถุดิบที่แพงเสมอไป โดยเฉพาะเนื้ออกไก่นั้น เป็นวัตถุดิบที่มีราคาถูกมากในประเทศไทย สามารถหาซื้อได้ง่าย ตามตลาดสด
หลายคนอาจจะเคยได้ยินประโยคที่ว่า “ดื่มน้ำมะเขือเทศ แล้วผิวสวย” ซึ่งเป็นความจริง แต่รู้หรือไม่ว่ามะเขือเทศ ไม่ได้มีประโยชน์แค่ทำให้ผิวสวยเพียงเท่านั้น ยังมีสรรพคุณ
ปกติเรามักจะพบเจออาหาคลีนสัญชาติอเมริกัน แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารคลีนสัญชาติไทยนั้น สามารถทำได้ง่าย สะดวก และถูกกว่าอีกด้วย ส่วนเรื่องคุณค่านั้น อาจจะมากกว่าด้วยซ้ำไป
เคยสังเกตหรือไม่ว่า การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอย่างเดียวนั้น มักจะหมดแรงกลางทาง และมักจะไม่ได้ผล ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว วิธีที่ได้ผลดีที่สุดนั้นคือ เรื่องของการควบคุมอาหาร
เสาวรส หรือ Passion Fruit ผลไม้รสเปรี้ยว หลายคนอาจจะไม่ชอบ แต่ทราบหรือไม่ว่า น้ำเสาวรสนี้ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นต้นเหตุของโรคมะเร็ง อยู่จำนวนมาก ไม่เพียงเท่านั้น น้ำเสาวรสยังมีสรรพคุณทางยา
ทานแต่ผัก ปลา เคยบ้างหรือไม่ ทานคลีนอยู่แต่ก็อยากทานขนม มันก็ต้องมีกันบ้างที่ร่างกายต้องการความหวาน แต่ประเด็นก็คือจะทานหวานอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ
ในการต้อนรับลูกน้อยนั้น คุณแม่มือใหม่ทั้งหลายคงจะต้องปรับตัว ปรับพฤติกรรมในหลาย ๆ เรื่อง ทั้งหมดนั้นก็เพื่อให้เด็กที่เกิดมามีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง โดยเฉพาะในเรื่องของอาหารการกินนั้น
ในยุคปัจจุบัน เช้า สาย บ่าย ค่ำ ไม่ว่าใครก็เร่งรีบด้วยกันทั้งนั้น ทำให้หลายคนเริ่มพึ่งพาอาหารสำเร็จรูป หรืออาหารตามสั่งตามท้องถนน ทั้งที่ตั้งใจว่าจะกินคลีน ดังนั้นวันนี้เราจึงมาแนะนำเมนู
อากาศร้อนๆ แบบนี้ ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า แถมยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่กระฉับกระเฉง เนื่องจากเหงื่อที่ออกมาจากร่างกายนั้นมากกว่าปกติ ทำให้สูญเสียเกลือแร่ และแร่ธาตุบางชนิด
อาหารออแกนิค คือ อาหารที่มาจากธรรมชาติ มักจะปลูกด้วยวิธีเกษตรอินทรีย์ ที่ควบคุม และป้องกันไม่ให้ปนเปื้อนในทุกขั้นตอนการผลิต ดังนั้นทั้งน้ำ และดินที่ใช้ อาจจะต้องเตรียมกันเป็นปี
ว่าที่คุณแม่ทุกคน ต้องอ่าน สำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้น หลีกเลี่ยงน้ำหนักที่เพิ่มมาไม่ได้อยู่แล้ว ขณะตั้งครรภ์ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลให้อารมณ์ จิตใจ ทำให้ความรู้สึกแปรปรวน
