อาหารคลีน ทำกินเอง ผัดกะเพราปลาทูน่าในน้ำแร่ อร่อยแบบไทยๆได้ที่บ้าน

สำหรับในขณะนี้อาหารคลีนเรียกว่ากำลังมาแรงมากๆ เลยทีเดียวนะคะ เพราะว่าสมัยนี้คนเราเริ่มหันมาใส่ใจในสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องการลดน้ำหนักควบคุมอาหารด้วยการรับประทานแบบคลีนนั้นมาแรงสุดๆ

อาหารคลีนแบบไทยๆ มีทั่วไปเยอะแยะแถมหากินได้ไม่ยากอีกด้วย

กระแสยังมาแรงไม่มีตกเลยนะคะสำหรับอาหารคลีน แต่อย่างที่เรารู้กันว่าอาหารคลีนนี้ได้รับอิทธิพลมาจากฝั่งตะวันตก ทำให้อาหารส่วนมากเป็นอาหารฝรั่ง ซึ่งถ้าทานติดต่อ

อาหารชีวจิตลดน้ำหนัก ได้จริงเหรอ มีวิธีการทานอย่างไร

หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินเรื่องการลดน้ำหนักด้วยอาหารชีวจิต แต่ไม่เคยได้ลองด้วยตัวเอง เพราะแค่ได้ยินชื่อก็น่ากลัวแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารชีวจิตนี้ สรรพคุณของมันไม่ได้น่ากลัวเหมือนชื่อเลย

อะโวคาโดกินอย่างไร ให้คลีนและมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด

อะโวคาโดผลไม้ชื่อฝรั่งที่หลายๆคนไม่กล้ารับประทาน ด้วยชื่อที่ไม่คุ้นและไม่รู้ว่าจะเอามาทำอะไรได้บ้าง เพราะในบ้านเรายังไม่ค่อยมีเห็นให้เห็นทั่วไปมากนัก แล้วเจ้าอะโวคาโดนี้มีประโยชน์และเหมาะ

ยำวุ้นเส้น ลดความอ้วนสำหรับคนที่ชอบกินอะไรที่มีรสชาติ

โดยปกติคนไทยส่วนใหญ่มักจะชื่นชอบอาหารที่มีรสชาติค่อนข้างจัดจ้านกันอยู่แล้ว จึงค่อนข้างเป็นเรื่องยากนักหากจะต้องกินอาหารรสชาติจืดๆติดต่อกันนานๆเพื่อลดความอ้วน

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ลดความอ้วนได้ไหมและมีประโยชน์อย่างไร?

ถ้าพูดถึงการไดเอตแล้ว โยเกิร์ตน่าจะเป็นสิ่งแรกๆที่หลายคนนึกถึง และโยเกิร์ตรสธรรมชาติก็เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะมีน้ำตาลผสมอยู่น้อยกว่าโยเกิร์ต

อกไก่อบซอส อาหารคลีนของโปรดของคนไทยหลายคน

ถึงแม้ว่าจะลดความอ้วนแต่ร่างกายก็ยังจำเป็นต้องได้รับโปรตีนอยู่ แต่จะกินสุ่มสี่สุ่มห้าก็ไม่ได้เพราะในเนื้อสัตว์บางชนิดก็มีไขมันอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว เดี๋ยวแทนที่จะลดน้ำหนัก

ท้องอืดเพราะลดน้ำหนัก เกิดขึ้นเพราะอะไรและจะมีวิธีการแก้ปัญหาอย่างไร

เคยไหม? ในช่วงเวลาที่กำลังลดความอ้วนหรือไดเอตอย่างจริงจัง อยู่ๆก็มีอาการท้องอืดขึ้นมาบ่อยๆ จุกเสียดแน่นบริเวณลิ้นปี่ ปวดแสบหรือแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร

ต้นอ่อนทานตะวัน อาหารคลีนที่คนไม่ค่อยรู้จักกัน แต่รู้ไหมว่ามีประโยชน์มากแค่ไหน

ถ้าพูดถึงทานตะวัน แล้วละก็หลายๆคนคงนึกถึงดอกทานตะวันสีเหลืองอร่ามที่หันหน้าสู้แดดยามเช้าแต่คอพับคอตกในตอนเย็น หรือนึกถึงเมล็ดทานตะวัน ที่แสนกรุบกรอบเคี้ยวเพลิน

ลดความอ้วนด้วยมันฝรั่งทอดได้หรือไม่ ถ้าหากกินจะอ้วนขึ้นหรือเปล่า

ในช่วงเวลาที่กำลังลดความอ้วนเชื่อว่าเป็นช่วงเวลาที่ทรมานสำหรับใครหลายๆคนมาก เพราะอันนั้นก็ห้ามกิน อันนี้ก็กินไม่ได้ ของจุกจิกที่เคยกินก็ต้องโยนทิ้งไปให้หมด

ปั่นจักรยานลดต้นขา ได้จริงหรือไม่ มีวิธีการทำอย่างไร ถึงจะทำให้ขาเรียวเล็ก

กางเกงขาสั้นแบบชิคๆ กระโปรงสั้นสุดเซ็กซี่ หรือแม้แต่บิกินี่ตัวน้อย จะหยิบมาใส่แต่ละทีก็ไม่มั่นใจเอาซะเลย เพราะต้นขาที่ใหญ่ มีเซลลูไลท์เป็นชั้นๆ เมื่อไม่มีทางเลือกจึงจำเป็นต้อ

1 26 27 28 29 30 34